Ashwagandha, také známá jako indický ženšen, spící lilek nebo zimní třešeň, je adaptogen
Termín adaptogen se vztahuje na byliny obsahující rostlinné živiny, které dokážou regulovat metabolismus a normalizovat funkci systému při narušení organismu fyziologickým nebo psychickým stresem, vyvinout odolnost vůči takovému stresu a pozvednout tělesné funkce na vyšší úroveň. Mezi podobné rostliny patří maca, ženšen, Acanthopanax senticosus, Rhodiola rosea, Schisandra chinensis atd.
Jaké jsou výhody jihoafrického ženšenu/indického ženšenu v empirické medicíně? Existují nějaké vedlejší účinky nebo kontraindikace? Podrobnosti naleznete v analýze v textu
1. Co je withania somnifera/indický ženšen?
Withania somnifera, běžná léčivá rostlina v indické ajurvédské medicíně po 3,{1}} roky, se v ajurvédské medicíně používá jako tonikum „rasayana“.
Ashwagandha znamená v sanskrtu „vůně koní“, což může pocházet z vůně jejích kořenů. Druhové jméno somnifera znamená v latině „navození spánku“.
Withania somnifera/indický ženšen obsahuje různé rostlinné aktivní složky, včetně withanolidů, saponinů, alkaloidů a aminokyselin, a mezi jeho potenciální farmakologické účinky patří: proti úzkosti, snížení krevního tlaku, sedace, imunomodulace, analgezie, protizánětlivé, protizánětlivé účinky. nádor a antioxidaci.
2. Jaké jsou empirické účinky (přínosy) doporučení withania somnifera?
Krok 1 zmírněte stres
Stres je obecný pojem, který je definován jako nespecifická reakce těla na jakoukoli změnu. V lidech může vyvolat pocit nervozity, úzkosti nebo neschopnosti komplexně a normálně reagovat na potřeby životního prostředí.
Dlouhodobý stres způsobí nerovnováhu duševního a fyzického stavu lidí, což povede k dalším nemocem, jako jsou deprese, hypertenze, srdeční choroby a metabolické poruchy.
Systematický přehled literatury a metaanalýza (včetně 12 randomizovaných kontrolovaných studií s celkem 1002 účastníky) ukázaly, že doplňky withania somnifera/indický ženšenový extrakt významně snížily úroveň úzkosti a stresu ve srovnání s placebem.
Závěr: withania somnifera/indický ženšen může pomoci zmírnit stres, ale potřebuje další ověření kvůli nízké kvalitě existujících důkazů.
Krok 2 Problémy s dobrým spánkem
Nespavost je v posledních letech běžným onemocněním, které postihuje velké množství lidí a poškozuje zdraví. Klinickým znakem je, že je obtížné usnout nebo udržet spánek nebo obojí a denní funkce je narušena.
Klinickým standardem nespavosti je, že průměrná spánková latence je více než 30 minut, účinnost spánku je nižší než 85 % a celková doba spánku je kratší než 6,5 hodiny, což povede k únavě, energetickému vyčerpání, nepozornosti a podrážděnosti.
Systematický přehled literatury a metaanalýza (včetně 5 randomizovaných kontrolovaných studií se 400 účastníky) poukázaly na to, že ve srovnání s placebem má extrakt withania somnifera/indický ženšen klinicky příznivé účinky na zlepšení spánku (měřeno podle stupnice kvality spánku, latence spánku, celkového spánku). čas, doba probuzení po spánku a účinnost spánku).
Kromě toho analýza podskupin ukázala, že související účinek na zlepšení byl významnější u dospělých, kteří byli diagnostikováni jako nespavost, léčeni denní dávkou vyšší nebo rovnou 600 mg a léčeni po dobu delší nebo rovnou 8 týdnům.
Závěr: Withania somnifera/extrakt z indického ženšenu může pomoci zlepšit problémy se spánkem, ale vzhledem k malé velikosti vzorku je zapotřebí více výzkumu, aby se potvrdila bezpečnost a účinnost dlouhodobého užívání.
Krok 3 Prospívá mužské neplodnosti
Neplodnost je definována jako pár, který nemůže otěhotnět po 12 měsících nechráněného pravidelného pohlavního styku. Odhaduje se, že 10 až 15 % párů trpí neplodností. Téměř polovina těchto případů souvisí s mužskými faktory, ale 15 % až 24 % příčin nelze vysvětlit.
Většina mužské neplodnosti je způsobena nízkou koncentrací spermií a sníženou vitalitou. Změny v událostech spermatogeneze mohou vést k nezralému nebo abnormálnímu uvolňování spermií během ejakulace. Přestože je celkový počet spermií v normálním rozmezí, tito jedinci mohou být neplodní kvůli velkému počtu nevhodných spermií.
Systematický přehled literatury a metaanalýza (včetně 4 pozorovacích studií a 1 randomizované kontrolované studie) poukázaly na to, že ve srovnání s placebem může withania somnifera/extrakt z indického ženšenu významně zlepšit parametry spermatu (koncentrace spermií, objem spermatu, pohyblivost spermií), hormonální profil biomarkery oxidace semenné plazmy a antioxidační vitamíny, koncentrace kovových iontů v spermatu a další biochemická měření.
Závěr: U mužské neplodnosti je vyhodnocení dat pomocí withania somnifera/extraktu z indického ženšenu povzbudivé, ale je omezeno malým počtem kvalifikovaných studií a vyžaduje ještě další ověření.
Krok 4 Zlepšete fyzickou výkonnost
Test fyzické výkonnosti může hodnotit fyzickou výkonnost a lze jej zařadit do jedné ze dvou kategorií: test základních schopností a simulace práce.
Test základních schopností hodnotí fyzické schopnosti jedince, včetně svalové síly a flexibility. Testy jako leh-sedy (svalová vytrvalost), krokový test (aerobní kapacita), měření síly paží (svalová vytrvalost) a protahování držení těla vsedě (flexibilita) jsou základní testy schopností.
Simulace práce vyžaduje, aby jednotlivci prováděli simulované úlohy nebo součásti, a může vyžadovat vybavení nebo nástroje používané při práci.
Systematický přehled literatury a metaanalýza (včetně 12 studií s 615 zdravými dospělými) ukázaly, že doplňky withania somnifera/indický ženšen mohou zlepšit sílu/výbušnou sílu, kardiopulmonální zdraví a proměnné související s únavou/regenerací ve srovnání s placebem.
Závěr: withania somnifera/indický ženšen může být užitečný pro zlepšení fyzického výkonu, ale vzhledem k malé velikosti vzorku je zapotřebí více výzkumu pro další ověření.
Krok 5 Užitečná obsedantně-kompulzivní porucha
Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je znepokojivý duševní symptom, který postihuje asi 1 % až 3 % populace. Průměrný věk začátku onemocnění je asi 19,5 let a jedná se o deset hlavních zneschopňujících faktorů.
Obsedantně-kompulzivní porucha se projevuje především periodickými a invazivními myšlenkami nebo opakujícím se a rigidním chováním, což často vede ke snížení pracovní výkonnosti a vážně ovlivňuje koncentraci a výkon.
Dvojitě zaslepená kontrolovaná studie (6 týdnů, 30 pacientů s obsedantně-kompulzivní poruchou léčených SSRI) poukázala na to, že léky withania somnifera/indický ženšen mohou dále zlepšit objektivně-komplexní stupnici Yale-hnědé ve srovnání se samotnou léčbou drogami a mohou se stát možnost adjuvantní terapie.
Základní mechanismus souvisí s podporou syntézy serotoninu a regulací synaptických přenosových receptorů withania somnifera.
Závěr: withania somnifera/indický ženšen v kombinaci s konvenční terapií může zlepšit terapeutický účinek obsedantně-kompulzivní poruchy, ale je omezen rozsahem studie a musí být potvrzen rozsáhlými studiemi
Krok 6 Zlepšete ženskou sexuální dysfunkci
Sexuální spokojenost je důležitou součástí zdravého partnerství a ženská sexuální dysfunkce často souvisí s psychogenními projevy, hormony a neurovaskulárními funkcemi. Mezi běžné příznaky patří nedostatek sexuální touhy (77 %), ztráta citlivosti klitorisu (62,5 %), vaginální suchost (37,5 %), vaginální dyskomfort (41,6 %) a porucha orgasmu (49 %).
Předběžná dvojitě zaslepená kontrolovaná studie (8 týdnů, 50 zdravých žen se sexuální dysfunkcí) zjistila, že withania somnifera byla užitečná pro zlepšení skóre psychometrické škály (včetně orgasmu, spokojenosti, vaginálního zvlhčení a sexuálního vzrušení) a počtu úspěšných sexuálních kontaktů. .
Základní mechanismus může souviset se snížením stresu pacientů a zvýšením testosteronu (nedostatek ženských androgenů je také jedním z faktorů sexuální dysfunkce)
Závěr: Withania somnifera/indický ženšen může zlepšit některé ženské sexuální dysfunkce, ale je to omezeno rozsahem výzkumu a musí být potvrzeno rozsáhlým výzkumem.
Krok 7 prospěšná úzkostná porucha
Úzkostná porucha je definována především jako nadměrná starost, znechucení a strach z věcí v okolí. Odhaduje se, že prevalence u mužů je asi 19,2 % a u žen 30,5 %. Mezi běžné typy úzkosti patří panická porucha, sociální úzkostná porucha, sociální fobie, agorafobie, generalizovaná úzkostná porucha a posttraumatický stresový syndrom.
Při pokusech na zvířatech bylo zjištěno, že withania somnifera a drogy mají podobné účinky proti úzkosti a emoční stabilitě.
Systematický přehled (včetně 5 randomizovaných kontrolovaných studií) poukázal na to, že ve srovnání s různými kontrolními skupinami (včetně placeba a psychoterapie) může withania somnifera významně zlepšit hodnoty škály úzkosti a stresu.
Závěr: withania somnifera/indický ženšen může přinést pozitivní pomoc při úzkostné poruše, ale některá literatura je plná potenciálních chyb a heterogenity, takže k výsledkům mají stále výhrady, které je třeba dále ověřit rozsáhlejšími experimenty.
3. Má withania somnifera (indický ženšen) vedlejší účinky?
Withania somnifera/indický ženšen je obvykle bezpečný a dobře tolerovaný při krátkodobém užívání v malých až středních dávkách, ale bezpečnost dlouhodobého užívání je stále neznámá a užívání vysokých dávek může vyvolat nežádoucí účinky, jako jsou poruchy trávení, nevolnost, průjem , bolest břicha atd.
Bezpečnostní opatření (použití v 10 hodin tabu)
1. Neužívejte těhotné ženy, kojící ženy, děti a osoby s poruchou funkce jater a ledvin (protože související bezpečnost není známa).
2. Může mít vliv na snížení krevního tlaku a krevního cukru (věnujte prosím pozornost těm, kteří užívají související léky na snížení krevního tlaku nebo cukru v krvi)
3. Neužívejte u pacientů s autoimunitními onemocněními (může mít vliv na aktivaci imunity, která nemoc zhorší. Běžná onemocnění jsou pojmenována jako revmatoidní artritida, lupus erythematodes, Hashimotova tyreoiditida a diabetes 1. typu atd.).
4. Může mít vliv na zlepšení hormonu štítné žlázy (buďte prosím opatrní, pokud máte onemocnění štítné žlázy nebo absolvujete příslušné lékové kúry). Po jeho užití se vyskytly případy tyreotoxikózy a příznaky tyreotoxikózy se mohou pohybovat od bušení srdce, hubnutí, strachu z horka, lehkého chvění a úzkosti až po závažnější arytmii a srdeční selhání. Poznámka 12
5. Nepoužívat u pacientů se žaludečním vředem (může dráždit gastrointestinální sliznici).
6. Dva týdny před operací používejte léky (může zpomalit centrální nervový systém a narušit anestezii a účinnost léku)
7. Nepoužívejte v kombinaci se sedativními prášky na spaní nebo imunosupresivy (může narušit nebo posílit účinek léku).
8. Pacienti, kteří podstoupili transplantaci orgánu, by se měli vyhnout jeho používání. Vyskytly se případy, kdy příjemci mužského transplantátu ledviny měli akutní odmítnutí v důsledku užívání withania somnifera.
9. Po užití doplňku withania somnifera se vyskytly případy poškození jater a tyto případy měly příznaky nevolnosti, cholestázy, břišních potíží, žloutenky, svědění a ospalosti 2 až 12 týdnů po prvním užití.
10. Po užívání doplňků withania somnifera se vyskytly případy erupce Fixed-drog.
4. Jak nás kontaktovat?
Naše společnost prošla certifikací systému managementu jakosti FDA a ISO19001. A máme dohody o interní spolupráci s více továrnami a laboratořemi v Číně, můžeme vám poskytnout dobrou cenu. Jsme velmi specializovaní na Withania somnifera, ext.. Pokud máte zájem o naše produkty, pošlete e-mail na adresu:sales6@faithfulbio.com
Vyloučení odpovědnosti:Informace zveřejněné na tomto webu pocházejí z internetu, což neznamená, že tento web souhlasí s jeho názory nebo potvrzují pravost obsahu. Věnujte prosím pozornost jeho rozlišení. Kromě toho produkty poskytované naší společností slouží pouze pro vědecký výzkum. Neneseme odpovědnost za následky jakéhokoli nesprávného použití.
Pokud máte zájem o naše produkty nebo máte kritické návrhy na naše články nebo nejste zcela spokojeni s obdrženými produkty, kontaktujte nás také prostřednictvímEmail :sales6@faithfulbio.com ; Náš tým se zavázal zajistit úplnou spokojenost zákazníků.