Testosteron, také známý jako testosteron, testosteron nebo testosteron, je vylučován mužskými varlaty nebo ženskými vaječníky a nadledviny také vylučují malé množství testosteronu, který patří k estrálnímu hormonu.
Když hladiny testosteronu klesají, jak tělo stárne, jiné hladiny hormonů v těle také klesají. Ve sportu a fitness je testosteron hormon zodpovědný za zvýšení svalové hmoty během silového tréninku.
Jaké jsou účinky testosteronu?
Testosteron je hormon, který buduje mužské kosti. Může zvýšit hustotu kostí, kostní minerály a zabránit osteoporóze. Není zodpovědný pouze za sexuální vývoj dospívání, funkci udržení erekce, sexuální touhu a celkovou fyzickou sílu. Má také funkce udržování svalové síly a kvality, udržování hustoty a síly kostí, osvěžování a zlepšování fyzické kondice.
Testosteron by měl řídit fyziologickou funkci celého těla, nejen dolní části těla.
Testosteron je jen mužská věc. Nemá to nic společného se ženami, že?! Velmi špatně ~
Testosteron může výrazně zlepšit duševní stav žen a duševní zdraví, protože příliš nízká hladina testosteronu může vést k depresi, osteoporóze, snížené sexuální touze a zvýšenému tuku.
1. Účinně zlepšit svaly a obezitu. Protože testosteron může zvýšit svalovou sílu a průměr svalových vláken, zlepšit hladinu glukózy v krvi, snížit krevní tlak a zvýšit citlivost na inzulín.
2. Zvyšte celkovou vitalitu. Vzhledem k tomu, že testosteron může zvýšit počet červených krvinek, může poskytovat služby pro přepravu kyslíku.
3. Zlepšete sexuální zdraví, snižte hladinu cholesterolu a tělesného tuku a zvyšte svalovou sílu.
Podle statistik je množství testosteronu vylučovaného dospělými muži 20krát vyšší než u dospělých žen.
Testosteron je také důležitým důvodem, proč jsou chlapci aktivní, soutěživí, dobrodružní a touží stát se nejsilnějšími, nejstatečnějšími a nejsilnějšími muži. Hraje zásadní roli v růstu a vývoji chlapců.
Jaké jsou otázky týkající se testosteronu a sexu?
1. Sníží sex sekreci?
Po mužské ejakulaci se hladina testosteronu v těle sníží, ale celkový dopad není velký, takže pokud sexuální chování není nadměrné, nepoškodí tělo. Navíc pravidelný, pozitivní a rozumný sexuální život může zlepšit hladinu testosteronu, pomoci zmírnit tlak, zlepšit efektivitu práce, stav cvičení a rychlý růst svalů, aby se vytvořil pozitivní kruh.
2. Bude abstinence zvyšovat sekreci testosteronu
Po abstinenci po dobu jednoho nebo dvou týdnů se hladina testosteronu v těle zvýší, ale výzkum ukazuje, že po abstinenci po dobu delší než 2-3 měsíce hladina testosteronu v těle klesne a vstoupí do nepřetržitého nízkého bodu.
3. Hladiny testosteronu také klesají s věkem.
Testosteron člověka vyvrcholil ve věku 20-30 let a mnoho lidí začalo postupně klesat po svých dvaceti letech. Jedná se o nekontrolovatelný vývoj lidského těla